共青团首都经济贸易大学委员会

由我院体育部和分团委共同负责的"晨健步绿色长征" 晨跑活动正式开始。一年之计在于春,一日之计在于晨，为了体现大学生蓬勃向上的朝气，我们要追逐梦想，摆脱懈怠懒惰的生活方式，加入晨跑活动中来。

早上6点多一声声闹铃开启了新的一天，同学们揉揉朦胧的睡眼，踹开温暖的被子，在迷糊中洗漱穿戴，冒着冬季的寒冷，两两成群向操场进发。体育部和分团委负责人在操场迎接大家的到来。进行签到活动后，将到场的同学分为两排，面向操场，带领大家做跑步前的准备活动，舒展筋骨，活动各个关节，防止大家受伤，同学们也渐渐的从睡眼朦胧，变得精神起来。准备活动结束后，随着负责人统一号令 “向右转，跑步走!” 同学们迈着整齐的步伐，昂扬的斗志，蓬勃的朝气，在这寒冷的冬季，显得格外的耀眼。变速跑的方式不仅能像匀速跑一样有效地提高身体的有氧代谢能力，而且能有效地提高无氧代谢能力，使身体更加健壮，极大程度上保证同学们一天的精神面貌良好，焕发活力与青春，开启了一天完美的新生活。

这种晨跑活动使同学克服了懒惰心理，告别床铺，养成了良好的作息习惯，保证课堂有良好的精神状态，提高大学生身体素质，培养大学生不怕吃苦的精神上发挥重要作用，而且为学生会和分团委成员间提供了良好的交流平台，增进了彼此之间的感情，同时加强体育锻炼的观念也定会在同学之间推广。相信晨跑的队伍会不断发展壮大，更多的同学会培养起良好的锻炼习惯